Как победить
сухость в носу?

«Сухость» в носу доставляет массу неприятных ощущений: это раздражающий зуд, заложенность и затруднение дыхания, образование корочек. Иногда сухость даже может привести к носовым кровотечениям.

Однако дискомфорт, вызванный сухостью — не единственная проблема. Гораздо важнее то, что пересушенная слизистая не справляется с основными задачами: она теряет способность задерживать болезнетворные микроорганизмы и препятствовать развитию инфекции. Почему это происходит и как с этим бороться? Об этом мы расскажем дальше.

Влажность воздуха
и сухость слизистой носа

С «пересушиванием» слизистой носа периодически сталкивается большинство жителей больших городов, ведь основная причина данной проблемы — сухой воздух. Особенно это актуально для отопительного сезона.

Идеальная влажность
воздуха в помещении
≈ 40-60%

Влажность атмосферного воздуха, например, в Москве и Санкт-Петербурге находится на уровне 80-90%, но в холодное время в отапливаемых помещениях ее уровень не превышает 20-25%. Такая влажность наблюдается в самых жарких пустынях мира.

Однако не только центральное отопление — враг влажности воздуха и «друг» сухости носа. Слизистая оболочка страдает и при других обстоятельствах. Например:

Идеальная влажность
воздуха в помещении
≈ 40-60%

Летом у людей, которые длительно находятся в помещенияхс работающим кондиционером. Это происходит потому, что при прохождении воздуха через охлаждающую систему выделяется конденсат — как раз та самая влага, которая содержалась в воздухе. Потом конденсат выводится через дренажную систему. За 1 час кондиционер выделяет примерно 0,5-1 литр жидкости, понижая влажность воздуха до 20-30%.

Благодаря системе кондиционирования и воздухоснабжения в салоне самолета практически постоянно циркулирует сухой воздух. Люди, находящиеся в такой «замкнутой» системе в течение всего полета, постоянно обмениваются респираторными микроорганизмами, поэтому, если кто-то из пассажиров болен, вероятность «подхватить» инфекцию весьма высока. Это особенно важно в период отпусков, когда многие родители вывозят детей на отдых.

Что еще может влиять
на состояние слизистой оболочки?

Сухость воздуха — не единственный фактор, вызывающий ощущение дискомфорта в полости носа.
На состояние слизистой оболочки могут оказывать влияние:

Использование сосудосуживающих или гормональных назальных препаратов
Климатические и экологические особенности местности: загрязненность атмосферы, пыль, смог, выхлопные газы
Работа в неблагоприятных условиях — например, на промышленном производстве
Некоторые заболевания (синдром Шегрена, склерома, хронический атрофический ринит, кератоконъюнктивит)
Курение и злоупотребление алкоголем
Травмы и ожоги носовой полости
Аллергические реакции на шерсть животных, бытовую химию, пыльцу растений
Истончение слизистой оболочки носа у людей преклонного возраста
Ринит беременных

А ваша слизистая в порядке?
Давайте проверим!

Вот симптомы, которые указывают на то, что слизистая оболочка носа может нуждаться в увлажнении:

ощущение зуда и жжения
нарушение обоняния
частое чихание
затруднение носового дыхания и отек слизистой, которые появляются преимущественно во время сна
появление носовых кровотечений, не связанных с травмой или другими физическими воздействиями
образование сухих корочек

Как связаны сухость слизистой оболочки и острые респираторные заболевания?

В физиологическом состоянии слизистая носа постянно увлажнена и покрыта специальными «реснитчатыми» клетками, которые напоминают густой ковер. Вирусы и бактерии оседают в этом «ковре» и достаточно быстро выводятся из организма вместе с назальной слизью.

Если слизистая оболочка повреждается и «пересушивается», болезнетворные микроорганизмы задерживаются в полости носа и провоцируют развитие инфекции. Поэтому сухая слизистая — это «открытая дверь» для ОРВИ.

Что делать при чрезмерном «пересыхании» слизистой оболочки носа?

Главное — выяснить причины сухости и устранить их. Вот что можно сделать:

Следить за влажностью и чистотой помещения — в идеале она не должна быть ниже 50-60%. Особенно на увлажнение воздуха следует обратить внимание в холодное время года в отопительный сезон. С этой задачей хорошо справляется увлажнитель воздуха. Кроме того, влажность воздуха можно повысить с помощью домашних растений и аквариума. Не забывайте о регулярной влажной уборке
Чаще и больше пить чистой питьевой воды
Сосудосуживающие препараты применять строго по инструкции и не превышать частоту и кратность использования (обычно их не рекомендуется применять больше семи дней)
Если на работе вы контактируете с пылью, следует использовать респиратор или марлевую повязку
Отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем
Обратиться к врачу, если сухость слизистых вызвана каким-либо заболеванием
Пользоваться средствами на основе морской воды. Вода Адриатического моря в составе препаратов Аква Марис® обеспечивает увлажнение слизистой оболочки, а полезные микроэлементы защищают ее и восстанавливают

Какой препарат Аква Марис® выбрать?

Препараты семейства Аква Марис® — первопроходцы среди средств, в которых используются уникальные свойства натуральной морской воды. Средства «линейки» Аква Марис® помогают обеспечить мягкий и естественный гигиенический уход за слизистой носа.

Аква Марис®
Классический
Спрей Аква Марис®
Спрей Аква Марис® мягко и равномерно орошает полость носа, обогащая слизистую оболочку микроэлементами воды Адриатического моря, которые запускают естественные механизмы самоочищения и защиты, повышая устойчивость к внедрению болезнетворных бактерий и вирусов.
Разрешен взрослым и детям с 1-го года.
Капли Аква Марис®
для Детей
Аква Марис® для Детей
Аква Марис® капли — это средство для ежедневного ухода за полостью носа и профилактики насморка у детей, начиная с первых дней жизни.
Морская вода помогает удалить застоявшуюся слизь и естественным образом облегчить ее выведение, очистив носик ребенка. Аква Марис® для Детей мягко и равномерно орошает слизистую, способствуя увлажнению и восстановлению ее функций.
Аква Марис® Плюс
Этот препарат предназначен для восстановления слизистой носа, поврежденной в результате воспаления, длительного использования сосудосуживающих и местных гормональных средств и при, так называемом, «сухом» насморке. Декспантенол, входящий в состав Аква Марис® Плюс, обеспечивает заживление и восстановление слизистой оболочки носа. Морская вода, богатая солями и минеральными веществами, увлажняет слизистую оболочку и стимулирует местный иммунитет — механизм, благодаря которому слизистая носа может самостоятельно справляться с вирусами и бактериями.
Разрешен взрослым и детям с 1-го года.