Влажность воздуха и сухость слизистой носа
С «пересушиванием» слизистой носа периодически сталкивается большинство жителей городов, поскольку основная причина этого — чрезмерно сухой воздух в помещении. Особенно актуальной проблема становится во время сезона отопления, который в большинстве регионов нашей страны может продолжаться более 6 месяцев в течение года.
Влажность воздуха во время отопительного сезона, а также в помещениях с постоянно работающими кондиционерами может опускаться до 15–30%.
Важно: Идеальная влажность воздуха для здорового физиологического процесса дыхания составляет примерно 40—60%1.
Что еще может влиять на состояние слизистой оболочки?
А ваша слизистая в порядке? Давайте проверим!
- ощущение зуда и жжения, раздражение, «дискомфорт»;
- нарушение обоняния;
- частое чихание;
- затруднение носового дыхания и отек слизистой, которые появляются преимущественно во время сна, а также появление храпа;
- появление носовых кровотечений, не связанных с травмой или другими физическими воздействиями;
- образование сухих корочек.
Как связаны сухость слизистой оболочки и острые респираторные заболевания?
Слизистая оболочка носа покрыта специальными реснитчатыми клетками, которые напоминают густой ковер. В нормальном физиологическом состоянии она постоянно находится в увлажненном состоянии. Вирусы и бактерии оседают в таком «ковре» и достаточно быстро удаляются из полости носа вместе с назальной слизью. Если слизистая оболочка повреждается и «пересушивается», болезнетворные микроорганизмы задерживаются в полости носа и могут провоцировать развитие инфекции. Поэтому сухая слизистая — это «открытые ворота» для ОРВИ.
Заложенность носа при сухости
Сухость слизистой оболочки носа при беременности
Дискомфорт, заложенность носа без типичных выделений — довольно часто при беременности возникают такие симптомы, не связанные с развитием респираторной инфекции.
Если других причин «сухости» не выявлено, врач может поставить диагноз «гормональный ринит».
Как следует из названия, у будущих мам он связан с гормональной перестройкой организма.
- Возрастает уровень прогестерона, из-за чего в организме увеличивается объем циркулирующей крови.
- Значительная выработка эстрогена приводит к усилению продукции носовой слизи и увеличению плотности слизистых оболочек. Появляется отек, сужение просвета носовых ходов.6
Сухость в носу и корочки
В норме слизистая оболочка выделяет достаточное количество слизи, необходимой для увлажнения. Однако если процесс вентиляции полости носа по какой-то причине нарушается, выработка слизи возрастает. Она накапливается внутри пазух и носовых ходов, а затем подвергается «пересыханию», образуя плотные скопления — корки. Для предупреждения этой ситуации важно своевременно и грамотно лечить насморк.5
Сухость в полости носа у детей
Если слизистые выделения из носа отсутствуют, иногда родителям непросто понять, что у малыша проблемы с носовым дыханием. Чем младше ребенок, тем более важно обращать внимание на изменения в поведении. О том, что детей беспокоит жжение и зуд в носу, могут подсказать:
- раздражительность и капризность, желание малыша потереться носом о родителя;
- нарушения сна и аппетита.
Причины развития этого состояния у детей чаще связаны с раздражением слизистой, чем с отеком.7
Осложнения
Постоянная сухость в носу — признак нарушения барьерной функции носовой полости. Это может привести к частым ОРВИ и их нетипичному течению, в том числе к бактериальным осложнениям. Воспалительные процессы могут затронуть не только слизистую оболочку носа и околоносовых пазух, но и дыхательные пути в целом.
Профилактика
- Следите за влажностью в помещении — в идеале она не должна опускаться ниже 50–60%. Особенно на увлажнение воздуха следует обращать внимание в холодное время года, с наступлением отопительного сезона. С задачей восстановления комфортной влажности воздуха хорошо справляется увлажнитель воздуха. Кроме того, ее можно повысить с помощью домашних растений и аквариума. Не забывайте о регулярной влажной уборке и проветривании.
- Пейте чистую питьевую воду — больше и чаще, чтобы восполнять дефицит влаги не только снаружи, но и изнутри. Не нужно заставлять себя употреблять большое количество воды и напитков, но если чувствуете жажду, обязательно удовлетворите ее.
- Если на работе вы контактируете с пылью, следует использовать респиратор или марлевую повязку, регулярно делать перерывы, выходить на чистый воздух.
- Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем.
Что делать при чрезмерном «пересыхании» слизистой оболочки носа?
Главное — выяснить причины, приводящие к сухости, и устранить их. Если вы поддерживаете оптимальный микроклимат, не контактируете с агрессивными химическими веществами и соблюдаете питьевой режим, вероятнее всего, ощущение сухости стало следствием воспалительного заболевания верхних дыхательных путей.
Какой препарат Аква Марис® выбрать?
Препараты семейства Аква Марис® — первопроходцы* среди средств для промывания носоглотки, в которых используются уникальные свойства натуральной морской воды. Средства «линейки» Аква Марис® помогают обеспечить мягкий и естественный гигиенический уход за слизистой носа.
Орошение слизистой оболочки каплями Аква Марис® Для детей способствует ее увлажнению, удалению вирусов, бактерий и инородных частиц, восстановлению и уменьшению раздражения.
Аква Марис® Плюс применяется для защиты слизистой оболочки от сухости и повреждения в условиях пониженной влажности воздуха (особенно во время отопительного сезона и работы кондиционеров), а также при воздействии неблагоприятных факторов (курение, профессиональные вредности, плохая экология, воздействие чрезмерно высоких или низких температур в регионах с суровыми климатическими условиями).
- * Данные находятся в досье компании
- Артемьева Я. А., Ленкова Е. И. Оптимальные условия для жизнедеятельности организма человека. Значение влажности воздуха для человека // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. — 2016. — №11-4
- ГОСТ 30494-2011 «Межгосударственный стандарт. Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях»
- Никитин К.А., Баранская С.В. Деконгестанты в лечении назальной обструкции // МС. 2021. №6.
- Гусева А. Л., Дербенева М. Л. Ринит: дифференциальная диагностика и принципы лечения. Медицинский совет. — 2020; 16: 102-108.
- Карпищенко С. А., Лавренова Г. В., Куликова О. А. Современная терапия атрофического ринита // Лечебное дело. 2018. №1
- Вертиголов А. Е. Комплексное лечение вазомоторного ринита у беременных // РО. 2013. №1 (62)
- Карпищенко С.А., Тихомирова Е.К. Риниты у детей первых лет жизни. Педиатрия. Consilium Medicum. 2021; 3: 224–230.
