Как победить
сухость в носу?

«Сухость» в носу доставляет массу неприятных ощущений: это раздражающий зуд, заложенность носа, образование корочек. Иногда сухость даже может привести к носовым кровотечениям.

Однако дискомфорт, вызванный сухостью, — не единственная проблема. Гораздо важнее то, что пересушенная слизистая не справляется с основными задачами: она теряет способность задерживать болезнетворные микроорганизмы и препятствовать развитию инфекции. Почему это происходит и как с этим бороться?

Влажность воздуха
и сухость слизистой носа

С «пересушиванием» слизистой носа периодически сталкивается большинство жителей больших городов, ведь основная причина данной проблемы — сухой воздух. Особенно это актуально для отопительного сезона, который в большинстве регионов нашей страны может продолжаться более 4-х месяцев в году.

Идеальная влажность
воздуха в помещении
≈ 40-60%

Влажность атмосферного воздуха, например, в Москве и Санкт-Петербурге находится на уровне 80-90%, но в холодное время в отапливаемых помещениях ее уровень не превышает 20-25%. Такая влажность наблюдается в самых жарких пустынях мира.

Важно: Идеальная влажность воздуха для здорового дыхания примерно составляет 40-60%.

Идеальная влажность
воздуха в помещении
≈ 40-60%

Что еще может влиять
на состояние слизистой оболочки?

Сухость воздуха — не единственный фактор, вызывающий ощущение дискомфорта в полости носа.
Что еще может оказывать влияние на состояние слизистой оболочки?

Использование сосудосуживающих или гормональных назальных препаратов. Максимально допустимый срок использования таких средств указывается в инструкции — обычно это 5-7 дней. Для восстановления слизистой оболочки после длительного применения сосудосуживающих требуется до 30 дней1.
Климатические и экологические особенности местности: загрязненность атмосферы, пыль, смог, выхлопные газы. В таких условиях организм вынужден терять влагу. В зимнее время воздух в помещении может становиться суше из-за отопительных приборов, а летом — из-за работы кондиционеров.
Работа в неблагоприятных условиях — например, на промышленном производстве. Поверхность мерцательного эпителия, выстилающего полость носа, очень нежная, она чувствительна к воздействию вредных химических веществ и мелкой пыли.
Новообразования (назальные полипы) или разрастание аденоидной ткани в полости носа (аденоидит).
Некоторые другие заболевания (синдром Шегрена, склерома, хронический атрофический ринит, кератоконъюнктивит).
Гормональные изменения в организме: например, так называемый «вазомоторный ринит», сопровождающийся заложенностью носа, но без значительной выработки слизи, может развиваться в подростковом возрасте или во время беременности.
Курение и злоупотребление алкоголем. Сухость слизистой оболочки может возникать и как следствие вдыхания сигаретного дыма.
Травмы и ожоги носовой полости.

А ваша слизистая в порядке?
Давайте проверим!

Вот симптомы, которые указывают на то, что слизистая оболочка носа может нуждаться в увлажнении:

ощущение зуда и жжения, раздражение, “дискомфорт”;
нарушение обоняния;
частое чихание;
затруднение носового дыхания и отек слизистой, которые появляются преимущественно во время сна, а также появление храпа;
появление носовых кровотечений, не связанных с травмой или другими физическими воздействиями;
образование сухих корочек2.

Как связаны сухость слизистой оболочки и острые респираторные заболевания?

Слизистая оболочка носа покрыта специальными реснитчатыми клетками, которые напоминают густой ковер. В нормальном физиологическом состоянии она постоянно находится в увлажненном состоянии. Вирусы и бактерии оседают в таком «ковре» и достаточно быстро удаляются из полости носа вместе с назальной слизью.

Если слизистая оболочка повреждается и «пересушивается», болезнетворные микроорганизмы задерживаются в полости носа и могут провоцировать развитие инфекции. Поэтому сухая слизистая — это «открытые ворота» для ОРВИ.

Подробнее о профилактике

Заложенность носа при сухости

Могут ли сухость и заложенность беспокоить человека одновременно? Да!

Сухой ринит — это вид насморка, при котором слизистая оболочка носа отекает, препятствуя нормальному носовому дыханию. При этом слизистое отделяемое либо отсутствует совсем, либо есть в незначительном количестве. Такой ринит обычно свидетельствует не о начавшемся ОРВИ, а о патологии со стороны ЛОР-органов.

Сухость слизистой оболочки носа при беременности

Дискомфорт, заложенность носа без типичных выделений — довольно часто при беременности возникают такие симптомы, не связанные с развитием респираторной инфекции.

Если других причин «сухости» не выявлено, врач может поставить диагноз «гормональный ринит».

Как следует из названия, у будущих мам он связан с гормональной перестройкой организма.

  • Возрастает уровень прогестерона, из-за чего в организме увеличивается объем циркулирующей крови.
  • Значительная выработка эстрогена приводит к усилению продукции носовой слизи и увеличению плотности слизистых оболочек. Появляется отек, сужение просвета носовых ходов.

Сухость в носу и корочки

В норме слизистая оболочка выделяет достаточное количество слизи, необходимой для увлажнения. Однако если процесс вентиляции полости носа по какой-то причине нарушается, выработка слизи возрастает. Она накапливается внутри пазух и носовых ходов, а затем подвергается “пересыханию”, образуя плотные скопления - корки. Для предупреждения этой ситуации важно своевременно и грамотно лечить насморк.

Сухость в полости носа у детей

Если слизистые выделения из носа отсутствуют, иногда родителям непросто понять, что у малыша проблемы с носовым дыханием. Чем младше ребенок, тем более важно обращать внимание на изменения в поведении. О том, что детей беспокоит жжение и зуд в носу, могут подсказать:

  • раздражительность и капризность, желание малыша потереться носом о кожу родителя;
  • раздражительность и капризность, желание малыша потереться носом о кожу родителя;
  • нарушения сна и аппетита.

Причины развития этого состояния у детей чаще связаны с раздражением слизистой, чем с отеком3.

Осложнения

Постоянная сухость в носу — признак нарушения барьерной функции носовой полости. Это может привести к частым ОРВИ и их нетипичному течению, в том числе к бактериальным осложнениям. Воспалительные процессы могут затронуть не только слизистую оболочку носа и околоносовых пазух, но и дыхательные пути в целом.

Профилактика

  • Следите за влажностью в помещении — в идеале она не должна опускаться ниже 50-60%. Особенно на увлажнение воздуха следует обращать внимание в холодное время года, с наступлением отопительного сезона. С задачей восстановления комфортной влажности воздуха хорошо справляется увлажнитель воздуха. Кроме того, ее можно повысить с помощью домашних растений и аквариума. Не забывайте о регулярной влажной уборке и проветривании.
  • Пейте чистую питьевую воду — больше и чаще, чтобы восполнять дефицит влаги не только снаружи, но и изнутри. Не нужно заставлять себя употреблять большое количество воды и напитков, но если чувствуете жажду, обязательно удовлетворите ее.
  • Если на работе вы контактируете с пылью, следует использовать респиратор или марлевую повязку, регулярно делать перерывы, выходить на чистый воздух.
  • Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем.

Что делать при чрезмерном «пересыхании» слизистой оболочки носа?

Главное — выяснить причины, приводящие к сухости, и устранить их. Если вы поддерживаете оптимальный микроклимат, не контактируете с агрессивными химическими веществами и соблюдаете питьевой режим, вероятнее всего, ощущение сухости стало следствием воспалительного заболевания верхних дыхательных путей.

Обратитесь к врачу, если сухость слизистых вызвана каким-либо заболеванием. Специалист не только подберет максимально щадящие и эффективные препараты, но и назначит терапию, направленную на поддержание максимального комфорта слизистой оболочки.
Сосудосуживающие препараты применяйте строго по инструкции, не превышайте частоту и кратность использования (обычно не рекомендуется применять такие препараты более семи дней). При возникновении вопросов сразу обращайтесь к специалисту — терапевту или отоларингологу.
Пользуйтесь средствами на основе морской воды. Вода Адриатического моря в составе назального спрея Аква Марис® Плюс с декспантенолом обеспечивает увлажнение слизистой оболочки, восстанавливает ее защитные функции, размягчает корочки и облегчает их удаление. Препарат не содержит искусственных добавок или консервантов. Спрей назначается для восстановления поврежденной слизистой оболочки при «сухом» (атрофическом) рините, для устранения ощущения «сухости» в послоти носа. Он совместим со всеми назальными препаратами, не имеет ограничений по длительности и частоте использования. Для устранения сухости и раздражения в полости носа детям с 1 года и взрослым можно применять Аква Марис Плюс по 3-4 впрыскивания несколько раз в день, при необходимости возможно более частое применение. Аква Марис® Плюс может применяться при беременности и кормлении грудью, подходит людям разного возраста — и для малышей, и для пожилых людей.
1 Никитин К.А., Баранская С.В. Деконгестанты в лечении назальной обструкции // МС. 2021. №6.
2 Гусева А. Л., Дербенева М. Л. Ринит: дифференциальная диагностика и принципы лечения. Медицинский совет. — 2020; 16: 102-108
3 Карпищенко С.А., Тихомирова Е.К. Риниты у детей первых лет жизни. Педиатрия. Consilium Medicum. 2021; 3: 224–230.

Какой препарат Аква Марис® выбрать?

Препараты семейства Аква Марис® — первопроходцы среди средств, в которых используются уникальные свойства натуральной морской воды. Средства «линейки» Аква Марис® помогают обеспечить мягкий и естественный гигиенический уход за слизистой носа.

Аква Марис®
Классический
Аква Марис классический спрей назальный
Спрей Аква Марис®
Спрей Аква Марис® мягко и равномерно орошает полость носа, обогащая слизистую оболочку микроэлементами воды Адриатического моря, которые запускают естественные механизмы самоочищения и защиты, повышая устойчивость к внедрению болезнетворных бактерий и вирусов.
Разрешен взрослым и детям с 1-го года.
Капли Аква Марис®
для Детей
Аква Марис детский беби
Аква Марис® для Детей
Аква Марис® капли — это средство для ежедневного ухода за полостью носа и профилактики насморка у детей, начиная с первых дней жизни.
Морская вода помогает удалить застоявшуюся слизь и естественным образом облегчить ее выведение, очистив носик ребенка. Аква Марис® для Детей мягко и равномерно орошает слизистую, способствуя увлажнению и восстановлению ее функций.
Аква Марис® Плюс
Этот препарат предназначен для восстановления слизистой носа, поврежденной в результате воспаления, длительного использования сосудосуживающих и местных гормональных средств и при, так называемом, «сухом» насморке. Декспантенол, входящий в состав Аква Марис® Плюс, обеспечивает заживление и восстановление слизистой оболочки носа. Морская вода, богатая солями и минеральными веществами, увлажняет слизистую оболочку и стимулирует местный иммунитет — механизм, благодаря которому слизистая носа может самостоятельно справляться с вирусами и бактериями.
Разрешен взрослым и детям с 1-го года.
Уникальный бренд, сформировавший культуру использования морской воды для здоровья человека
подробнее
Мы используем файлы cookies для персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом.
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с применением нами файлов cookies. Ознакомиться с принципами их обработки.
Принять