Причины частого чихания

Механизм чихания

Чихание — ответная реакция организма на раздражитель. Внешне чихание проявляется как резкий «форсированный» выдох через нос с характерным громким звуком. Когда на слизистую оболочку попадают вирусы, бактерии, аллергены и другие инородные частицы, иммунная система пытается освободить дыхательные пути от «чужака». При этом «сигналы» от нервных окончаний в носовой полости передаются в головной мозг, далее следует непроизвольный глубокий вдох и сокращение большого количества дыхательных мышц, в нижних дыхательных путях создается высокое давление и струя воздуха «захватывает» возбудителя и «выносит» его наружу.

Все это происходит мгновенно. Если с одним выдохом вытолкнуть инородные вещества не получилось, человек часто чихает — иногда несколько минут подряд. Если вы чихнули 2–3 раза, и на этом все закончилось, повода для беспокойства нет. А вот многократное, длительное чихание может потребовать консультации специалиста.

Разновидности

Стандартной «классификации» чихания не существует, условно можно выделить несколько разновидностей:

• Рефлекторное чихание — возникает при вдыхании холодного или очень сухого воздуха, резких запахов (духи, химические вещества и т. д.), а также при респираторной инфекции (простуда, ОРВИ).
• Аллергическое чихание (проявление аллергического насморка) развивается при контакте с аллергозначимыми веществами (пыльца растений, шерсть животных, пыль, бытовая химия, некоторые пищевые продукты).
• Вазомоторное чихание — наблюдается повышенная чувствительность к различным факторам окружающей среды. Это могут быть выхлопные газы, высокая запыленность воздуха, физические нагрузки.
• «Гормональное» чихание — может развиться при «насморке беременных» или в период менопаузы.
• «Психогенное» чихание может быть связано с психотравмирующей ситуацией, повышенными эмоциональными перегрузками.
• «Медикаментозное» чихание обусловлено длительным применением сосудосуживающих средств и лекарственных препаратов, влияющих на тонус сосудов слизистой оболочки носа.

Причины частого чихания

Попробуем разобраться, почему вы часто чихаете. Причины могут быть как физиологическими, так быть связаны с аллергией, ОРВИ или воспалением придаточных пазух носа.

Физиологические факторы

У чувствительных людей чихание может спровоцировать резкая смена погоды, «затхлый» воздух, переохлаждение или, напротив, жаркая погода и длительное пребывание на солнце. 

Внешние раздражители

Внешним раздражителем может быть что угодно: острые приправы, табачный дым, дезодоранты, пересушенный батареями центрального отопления или кондиционерами воздух. В редких случаях к чиханию приводит солнечный свет — так, у некоторых людей «световой» чихательный рефлекс проявляется при выходе из темного помещения на улицу или в ярко освещенную комнату.

Реакция на стресс

В стрессовой ситуации жалоба «часто чихаю, но не болею» — повод для обращения за психологической помощью. В ответ на сильное эмоциональное напряжение запускается защитная физиологическая реакция, которая может привести к раздражению чувствительных нервных окончаний слизистой оболочки носа.

Насморк («простудный» и аллергический ринит)

Насморк и чихание с повышением температуры — частые признаки ОРВИ. Предотвратить «течение» из носа, уменьшить зуд и дискомфорт и избежать риска осложнений поможет промывание полости носа изотоническим раствором морской воды.

Что делать, если часто чихаете, но нет температуры? Не исключено, что это аллергическая реакция на пыльцу растений или «бытовые» раздражители. В этом случае чихание начинается сразу при контакте с возбудителем. Одновременно может наблюдаться слезотечение и кашель.

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма, сопровождается набуханием стенок и спазмом «дыхательных трубок» — бронхов, а также появлением обильной мокроты. Во время приступа человек может с трудом делать вдох или выдох. У людей, страдающих бронхиальной астмой, чихание может быть предвестником приступа.

Синусит

Термин «синусит» включает сразу несколько заболеваний. При попадании вирусов или бактерий в околоносовые пазухи возникает воспаление гайморовых пазух (гайморит), клеток решетчатого лабиринта (этмоидит), лобных пазух (фронтит) или клиновидных пазухи (сфеноидит). Как правило, синусит является следствием вторичной бактериальной инфекции на фоне ОРВИ. При синусите чихание носит эпизодический характер с умеренным выделением слизи, обычно имеющей желто-зеленую окраску.

Полипы в полости носа

Патологические «разрастания» в полости носа, которые препятствуют свободному дыханию и приводят к раздражению слизистой оболочки. В этом случае показано применение местных стероидных гормонов (выпускаются в форме назального спрея), либо хирургическое лечение.

Осложнения фармакотерапии

Назальные препараты сосудосуживающего действия применяются коротким курсом: не более 5–7 дней. При более длительном и частом применении и превышении рекомендуемой дозировки микроскопические «реснички», выстилающие носовую полость, утрачивают свои функции. В итоге перемещение и удаление инородных частиц затрудняется, что приводит к «оседанию» раздражителей (микробы, аллергены) на слизистой оболочке носа.

Неврологическая симптоматика

Изматывающее частое чихание без признаков простуды может быть вызвано неврологическими расстройствами, при которых раздражаются соответствующие центры головного мозга. Подобные состояния, развивающиеся «на нервной почве», могут косвенно указывать на сосудистые нарушения, нейродегенеративные заболевания и некоторые другие нарушения в работе ЦНС — точный диагноз в подобных случаях может поставить только специалист.

Диагностика

Чтобы выяснить, почему человек часто чихает «без причины» (хотя причина существует всегда), целесообразно обратиться к специалисту, задача которого — выявить возможные триггеры и установить причину.

Если наблюдаются симптомы воспаления или аллергической реакции, для выявления возбудителя используются следующие методы диагностики:

• общий анализ крови;
• риноскопия носовой полости с помощью специального зеркала;
• кожные аллергопробы — для определения чувствительности к различным аллергенам;
• анализ венозной крови по методу ImmunoCAP — для точного измерения специфических белков плазмы крови, «ответственных» за развитие аллергической реакции.
• при наличии признаков гайморита или других разновидностей «синусита» для уточнения диагноза назначается рентгенография / компьютерная томография околоносовых пазух.

Какой врач поможет

Для выявления причины многократных чиханий нужно обратиться к терапевту (либо к участковому педиатру, если речь идет о ребенке). В отдельных случаях может потребоваться консультация узкого специалиста: отоларинголога, иммунолога, аллерголога, невролога.

Способы лечения

Средства так называемой специфической терапии при необходимости назначаются лечащим врачом в зависимости от картины заболевания и данных обследования. Другой вопрос, что делать, если часто чихаете, но не болеете, или просто хочется «захватить» болезнь на ранней стадии, чтобы быстро избавиться от симптомов.

Что можно сделать в домашних условиях:

• довести воздух в помещении до оптимальных 40–45% (отрегулировать батареи, использовать увлажнитель, реже включать кондиционер);
• чаще делать влажную уборку в помещении;
• свести к минимуму контакт с потенциальным аллергеном, при поллинозе реже гулять на улице во время пыления деревьев и сорных трав;
• избегать употребления в пищу продуктов, способствующих перекрестной аллергии — например, во время цветения березы стоит исключить из рациона косточковые фрукты;
• не применять сосудосуживающие препараты более 5–7 дней. Напомним, что применение сосудосуживающих средств у детей целесообразно только в форме спрея (использование «капель» способствует повышенному риску передозировки).

И наконец, не забывайте о ежедневной гигиене носа. Для профилактики ринита, устранения сухости и раздражения отлично подходит раствор морской воды Аква Марис^® Классический в форме помпового спрея (разрешен к применению с 1 года) .

Об Аква Марис^®

Линейка растворов Аква Марис^® на основе морской воды подходит для лечения острых ринитов (ОРВИ), а также аллергического насморка и других заболеваний, сопровождающихся заложенностью носа, насморком, зудом и чиханием.

«Первая помощь» при остром рините

Когда в носу «чешется», хочется чихать, а из носа течет — сначала нужно очистить носовую полость. Для взрослых и детей от 6 месяцев оптимально подходит средство Аква Марис^® Норм Интенсивное Промывание — стерильный раствор морской воды в изотонической концентрации 0,9%, соответствующей плазме крови. Аэрозольная форма позволяет распылять струю раствора под давлением и тщательно очищать носовые ходы, чтобы уменьшить вязкость слизи и удалить ее вместе с вирусами, бактериями или аллергенами.

Для аналогичной цели у малышей с 3 месяцев применяется Аква Марис Беби Интенсивное промывание — раствор морской воды в баллоне с пониженным давлением и специальной «анатомической» насадкой, специально разработанной для носика малыша

Изотонические растворы морской воды Аква Марис не содержат искусственных добавок или консервантов, могут использоваться так часто и длительно, как это необходимо для облегчения симптомов.

Назальная ирригация морской водой является эффективным методом элиминационной терапии, предназначенной для удаления раздражителя (микробы, аллергены, инородные частицы) из носовой полости и, как следствие, для уменьшения приступов чихания. Кроме того, после промывания морской водой подготовленная слизистая оболочка лучше усваивает другие препараты местного действия.

Нужны ли сосудосуживающие препараты?

При отеке не стоит сразу использовать сосудосуживающие. Есть природная альтернатива — гипертонический раствор Аква Марис^® Стронг в форме дозированного спрея. Благодаря высокой концентрации солей (21 г/л) и разнице в осмотическом давлении, раствор эффективно удаляет избыточную жидкость из межклеточного пространства, что способствует уменьшению отека и облегчению носового дыхания. Это полностью натуральное средство подходит беременным и кормящим женщинам, детям с одного года, а также пожилым людям, пациентам с заболеваниями сердца и сосудов — то есть людям с противопоказаниями или ограничениями к применению «химических» сосудосуживающих.

При выраженной заложенности носа для восстановления носового дыхания оптимально использовать «природный деконгестант» — спрей Аква Марис^® Экстрасильный. Благодаря аэрозольной форме (баллон под давлением) и повышенной концентрации морской соли гипертонический раствор оказывает двойное действие: устраняет сильную отечность слизистой оболочки и обеспечивает промывание по всей длине носовых ходов.  Аква Марис^® Экстрасильный подходит для взрослых и детей с 2 лет.

При хроническом насморке

При хроническом рините каждый эпизод простудного заболевания может приводить к учащению эпизодов чихания и усилению других симптомов. Поэтому важно промывать носовые ходы по всей длине: не только в период обострений, но и в бессимптомный период.

Для объемного промывания носоглотки разработано специальное устройство Аква Марис^® Лейка. В набор входят пакетики с морской солью и «чайничек» большого размера, куда заливается самостоятельно приготовленный раствор. Пластиковая емкость лейки не сжимается, поэтому при промывании не создается дополнительное давление: жидкость подается в носоглотку самотеком, не попадая в слуховую трубу, что исключает риск развития отита.

Уникальность Лейки заключается в том, что устройство позволяет полностью очистить носовую полость и задние отделы носоглотки, недоступные для помпового и даже аэрозольного спрея. Процедуры не только способствует очищению слизистой оболочки, но и удаляет слизь, стекающую по задней стенке глотки, в результате чего после промывания снижается частота чихания и кашля.

Аква Марис^® Лейка может применяться у детей с 3 лет (в том числе часто болеющих), а также взрослых, в том числе будущих мам, кормящих женщин, людей преклонного возраста.

«Барьерная терапия» при аллергическом рините

Состояние «часто чихаю без простуды» — не норма. Это может быть признаком аллергической реакции. В этом случае для промывания носа целесообразно использовать Аква Марис^® Норм, а затем, для предупреждения контакта с возбудителем и уменьшения симптомов — средство барьерной терапии Аква Марис^® Эктоин (разрешен к применению с 2 лет).

Почему при аллергии важно промывать нос морской водой

В состав воды Адриатического моря входят полезные микроэлементы, способствующие восстановлению поврежденных клеток слизистой и восстановлению ее способности фильтровать и очищать вдыхаемый воздух от посторонних примесей (ионы кальция и магния), карбонаты, сульфаты и хлориды (для нормализации выработки назальной слизи). Ионы кальция, кроме того, дополнительно обладают противоаллергическим действием.

Помимо уменьшения выраженности симптомов аллергического насморка, промывание изотоническим раствором Аква Марис^® Норм подготавливает слизистую оболочку к применению других противоаллергических препаратов — в частности, спрея Аква Марис^® Эктоин.

Аква Марис^® Эктоин — природный «барьер» для аллергенов

Барьерное средство Аква Марис^® Эктоин содержит уникальный компонент: органическое вещество эктоин, вырабатываемое бактериями «экстремофилами», способных выживать в самых суровых условиях.

Эктоин, благодаря высоким сродством («однородности») с молекулами воды, при связывании с ними способен образовывать защитный гидрокомплекс — неощутимый «водный барьер» в виде тончайшей пленки, которая удерживает аллергены на своей поверхности и не дает им осесть на слизистой оболочке. Инородные частицы, пыльца растений и другие раздражители, зафиксированные на гидропленке, удаляются из носа при высмаркивании или следующем промывании.

При регулярном использовании (3–4 раза в день или каждый раз при выходе на улицу во время цветения аллергозначимых растений) Аква Марис^® Эктоин препятствует контакту аллергенов со слизистой оболочкой, тем самым защищая ее от «запуска» аллергической реакции и снижая выраженность симптомов аллергического насморка, в том числе уменьшая наиболее частый симптом — чихание.

Полностью натуральные средства Аква Марис^® не имеют ограничений по частоте и длительности применения, не вызывают привыкания и совместимы со всеми назальными препаратами.