Давайте вспомним известные способы профилактики простудных заболеваний, их «плюсы» и «минусы».
Вакцинация поможет избежать простуд?
Универсальной вакцины против респираторных вирусов
не существует — их изменчивость очень высока.
Вакцина от гриппа обновляется каждый сезон, это заболевание
у людей вызывают целых 3 разновидности вирусов —
A, B и C (типы A и B считаются основными).
Простуду могут вызывать более 200 различных вирусов: риновирусы,
коронавирусы, аденовирусы и многие другие. Даже самых
распространенных возбудителей ОРВИ практически невозможно охватить
одной эффективной вакциной.
А как же иммуномодуляторы, разве они не помогают?
Каждый родитель хотел бы знать, что дать ребенку для профилактики
ОРВИ. Но в большинстве случаев профилактика — это
рутина и действия, а не волшебная таблетка. Тем более
что при простуде иммуномодуляторы не подходят на эту роль.
Иммуномодуляторы — это вещества, которые влияют
на иммунную систему, усиливая (иммуностимуляторы) или подавляя
(иммуносупрессоры) ее активность. Вы могли слышать, как мамы
обмениваются опытом применения интерферонов или препаратов
на основе лизатов бактерий. Препараты интерферона (например,
интерферон альфа-2b) действительно используются для лечения вирусных
инфекций, но их эффективность как средства профилактики
респираторных вирусных инфекций не доказана. Кроме того, при
их применении возможны побочные эффекты, включая раздражение
слизистых оболочек. Бактериальные лизаты содержат разрушенные частицы
бактерий, которые, как предполагается, стимулируют иммунную систему
для борьбы с инфекциями. Некоторые исследования показывают
небольшое снижение частоты ОРВИ у детей и взрослых при
приеме лизатов бактерий, но эффект считается слабым. Кроме того,
ОРВИ (наиболее частая респираторная инфекция) вызывают вирусы,
а не бактерии. К сожалению, «магического»
средства, принимая которое можно было бы не беспокоиться
о простуде, еще не изобрели.
Стоит ли пробовать гомеопатию?
После нескольких больничных подряд может показаться, что в борьбе
с простудами все средства хороши. Даже если принцип действия этих
средств похож на волшебство. Гомеопатические препараты создаются
в процессе многократных разведений, часто настолько сильных, что
в конечном продукте практически отсутствует действующее вещество.
Вреда здоровью гомеопатия не причинит,
но и доказательств эффективности гомеопатических препаратов
в профилактике и лечении ОРВИ не получено.3
Народные средства всегда рядом
Многие народные средства для профилактики ОРВИ у детей
действительно работают. Мед обладает мягким противовоспалительным
действием. Чай с лимоном и имбирем увлажняет слизистую,
улучшает кровообращение и помогает бороться с воспалением.
Фрукты, богатые витамином C, повышают общую сопротивляемость
организма. Однако эффективность народных средств ограничена
поддерживающим действием — этого недостаточно, чтобы
остановить ОРВИ.
Фокус на слизистую носа — первый барьер на пути инфекции
С каждым вдохом и выдохом в здоровой полости носа
происходит своеобразная «влажная уборка», в том числе
от вирусов. Полость носа выстилает слизистая оболочка, покрытая
«реснитчатыми» клетками (мерцательный эпителий). В этих
клетках, как в густом ковре, оседают вирусы, аллергены, инородные
частицы. Постоянно совершая ритмичные волнообразные движения, клетки
мерцательного эпителия выводят из полости носа все ненужное4. В этом помогает носовая (назальная) слизь, которая содержит
специальные защитные белки. Она не только увлажняет поступающий
воздух, но и помогает обезвредить «чужаков».
Почему механизм защиты срабатывает не всегда?
Чтобы процесс самоочищения слизистой носа не нарушался, должны соблюдаться определённые условия.
Температура воздуха не выше +35°С и не ниже −4°С
Этим во многом объясняется всплеск простудных заболеваний в осенне-зимний период. При низкой температуре движение ресничек мерцательного эпителия замедляется, и вирусы контактируют со слизистой носа в течение длительного времени.
Влажность воздуха в диапазоне 40–60%
В кондиционированных помещениях и в период работы центрального отопления (6 и более месяцев в году) влажность может снижаться весьма существенно и быть значительно ниже рекомендованных значений. Поэтому мы можем испытывать дискомфорт и ощущать сухость в полости носа. При влажности воздуха ниже 40% носовая слизь загустевает, защитные функции слизистой оболочки носа снижаются, возрастает риск заражения респираторными патогенами.
Осторожное применение сосудосуживающих спреев
При длительном применении (более 5–7 дней) сосудосуживающие спреи могут вызывать привыкание. Сосуды расширяются сильнее, чем до лечения (постепенно формируется так называемый «медикаментозный ринит», нарушается нормальное кровоснабжение слизистой носа и процесс выработки слизи, слизистая оболочка может истончаться и становится более уязвимой к инфекциям.
Слизистой носа тоже нужен уход: как орошение слизистой помогает профилактике ОРВИ у детей
Помповый спрей Аква Марис® Классический на основе
изотонического раствора морской воды создан, чтобы защищать слизистую носа
от инфицирования в сезон ОРВИ. Орошение слизистой буквально «смывает»
вирусы и бактерии с её поверхности. Чем меньше патогены контактируют
с клетками слизистой, тем ниже риск развития инфекции. Используйте Аква
Марис® Классический для профилактики ОРВИ до и после
посещения общественных мест (поликлиника, общественный транспорт), до и после
контакта с заболевшими.
Орошение слизистой носа — ещё один барьер на пути простуды
Аква Марис® Классический — это изотонический раствор натуральной воды Адриатического моря без консервантов и синтетических компонентов. Длительность и частота применения не ограничены.
Преимущества спрея для орошения на основе воды Адриатического моря
Способствует удалению вирусов, бактерий, инородных частиц.
Повышает устойчивость слизистой к внедрению патогенов.
Увлажняет слизистую оболочку носа.
Нормализует выработку носовой слизи.
Восстанавливает защитные свойства слизистой и стимулирует
местный иммунитет.
Уменьшает раздражение локальных участков слизистой.
Аква Марис® Классический — натуральное средство для профилактики простуды
и ринита, не имеющее противопоказаний. Использовать спрей
для профилактики простуды можно детям с 1 года
и взрослым, в том числе беременным и кормящим женщинам.
Для ежедневного ухода за полостью носа и профилактики
насморка у детей с рождения разработаны капли на основе
изотонического раствора натуральной морской воды
Аква Марис® для Детей.
Советы родителям: основы профилактики простуды у детей
Памятка для родителей детей дошкольного и школьного возраста.
Включайте в рацион ребёнка фрукты, овощи, белковые продукты
(мясо, рыбу, яйца), орехи и молочные продукты. Они богаты
витаминами и микроэлементами, которые поддерживают иммунитет.
Обеспечьте ребёнку полноценный сон (для младших
школьников — 9–10 часов в сутки). Усталость
снижает защитные силы организма.
Оставляйте время для прогулок на свежем воздухе, подвижных
игр и занятий спортом.
Учите ребёнка мыть руки с мылом после прогулок
и орошать полость носа спреем Аква Марис® Классический. Это поможет снизить риск вирусной инфекции. Объясните,
что нельзя трогать глаза, нос и рот руками — это путь
для вирусов в организм.
Если в окружении есть заболевшие, по возможности
ограничьте контакт ребенка с ними.
Регулярно проветривайте помещение и проводите влажную
уборку, чтобы снизить концентрацию вирусов в воздухе.
Используйте увлажнитель воздуха в детской комнате, особенно
в отопительный сезон.
Увлажняющие спреи с морской водой помогают очищать
и поддерживать слизистую носа увлажнённой, что уменьшает риск
заражения.
Объясняйте ребенку, почему важно соблюдать эти правила. Делайте это в игровой форме и не забывайте про силу личного примера.
Профилактика ОРВИ ребенку до года
В сезон простуд старайтесь минимизировать встречи ребёнка
с людьми, которые не являются членами семьи, чтобы
снизить риск заражения.
Перед тем как взять младенца на руки или заняться его
кормлением, тщательно мойте руки.
Регулярно мойте и стерилизуйте все предметы, которые ребёнок
берет в рот, чтобы предотвратить контакт с вирусами
и микробами.
Обеспечьте ребёнка индивидуальным набором посуды и столовых
приборов.
Ежедневно гуляйте на свежем воздухе. Прогулки укрепляют
иммунитет ребёнка. Одевайте его по погоде, чтобы избежать
перегрева или переохлаждения.
Избегайте мест скопления людей. По возможности реже
посещайте многолюдные места, особенно в периоды сезонных
вспышек заболеваний.
Ключевым моментом в формировании и укреплении иммунной системы новорожденного является грудное вскармливание, это один из важных факторов профилактики ОРВИ у ребенка до года.
Советы по профилактике ОРВИ у детей дома, в детском саду и в школе сводятся к поддержанию здорового микроклимата в помещениях, ответственной гигиене, соблюдению режима учёбы и отдыха. Эти простые меры помогают организму ребёнка лучше противостоять простуде, а регулярное орошение носа спреем на основе изотонического раствора морской воды поддерживает естественные защитные механизмы местного иммунитета на самом важном, первом рубеже борьбы с инфекцией.
Эффективность спрея Аква Марис® в качестве
средства профилактики научно обоснована и доказана у наиболее
уязвимой группы детей — дошкольного и младшего школьного
возраста:
- Применение Аква Марис® Применение Аква Марис® 2 раза в день в течение 2 месяцев Применение Аква Марис® с целью профилактики сокращает количество пропущенных дней по болезни в 3,5 раза, а заболеваемость — в 4,6 раз.6
- Профилактика с Аква Марис® в 2 раза эффективнее профилактики с помощью противовирусных средств.7
- 98% пациентов, получавших препарат Аква Марис®, отмечали его хорошую переносимость, удобство в применении и отсутствие побочных реакций.8
Море возможностей без простуды!
Своей эффективностью Аква Марис® обязан Адриатическому морю, из которого забирается вода для будущего препарата. Наличие
собственного производства и уникальный способ очистки воды позволяют
сохранить в составе Аква Марис® весь спектр
полезных веществ. Адриатическое море богато микроэлементами и минералами, которые особым образом влияют на слизистую носа, поддерживая
ее работу при воздействии любых неблагоприятных факторов внешней
среды (зимой — в холод, летом — в жару или
в кондиционированном помещении).
Аква Марис® — современное
средство, которое поддерживает защитные силы организма,
не увеличивая при этом лекарственную нагрузку
и не изменяя нормальное функционирование слизистой оболочки:
- Механически удаляет вирусы, бактерии и инородные частицы с поверхности слизистой оболочки носа.
- Повышает сопротивляемость к внедрению вирусов и бактерий, поддерживает местный иммунитет.
- Стимулирует естественные механизмы самоочищения.
- Нормализует выработку носовой слизи.
Когда и как следует использовать
спрей Аква Марис®?
спрей Аква Марис®?
Компактный размер флакона (30 мл) позволяет всегда носить
средство с собой (в сумочке или портфеле)
и пользоваться им в нужный момент:
- До и после посещения мест, где находится большое количество людей (детский сад, школа, поликлиника, общественный транспорт и т. п. ).
- До и после контакта с больным вирусным заболеванием.
Использовать спрей Аква Марис®
для профилактики просто и удобно:
для профилактики просто и удобно:
- Детям с 1 года до 7 лет: 1–3 раза в день по одному-двум впрыскиваниям в каждый носовой ход.
- Детям с 7 до 16 лет: 2–4 раза в день по два впрыскивания в каждый носовой ход.
- Взрослым: 3–6 раз в день по два-три впрыскивания в каждый носовой ход.
АКВА МАРИС® спрей —
защита от простуды, когда она повсюду!
защита от простуды, когда она повсюду!
- Hayden FG, Kaiser DL, Albrecht JK. Intranasal recombinant alfa-2b interferon treatment of naturally occurring common colds. Antimicrob Agents Chemother. 1988 Feb;32(2):224-30. doi: 10.1128/AAC.32.2.224. PMID: 2834996; PMCID: PMC172139.
- Schaad UB. OM-85 BV, an immunostimulant in pediatric recurrent respiratory tract infections: a systematic review. World J Pediatr. 2010 Feb;6(1):5-12. doi: 10.1007/s12519-010-0001-x. Epub 2010 Feb 9. PMID: 20143206.
- Mathie RT, Frye J, Fisher P. Homeopathic Oscillococcinum® for preventing and treating influenza and influenza‐like illness. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 1. Art. No.: CD001957. DOI: 10.1002/14651858.CD001957.pub6.
- Безшапочный С.Б., Гасюк Ю.А., Лобурец В.В., Вахнина А.Б. Механизмы местной защиты слизистой оболочки полости носа и околоносовых пазух. Вестник оториноларингологии. 2013;78(4):44‑47.
- Дементьева Юлия Назымовна (2015). Иммунологические аспекты грудного вскармливания. Российский вестник перинатологии и педиатрии, 60 (4), 19-24.
- Богомильский М.Р., Радциг Е. Ю. Кафедра педиатрии РГМУ, 2010 год. «Отчет о клинической эффективности препарата Аква Марис® (спрей назальный), как средства для профилактики простудных заболеваний среди детей, посещающих организованные детские коллективы».
- Гаращенко Т.И., Ильенко Л.И., Гаращенко М. В. Кафедра оториноларингологии педиатрического ф-та РГМУ, кафедра Педиатрии Московского факультета РГМУ. 2003 год. «Элиминационная терапия слизистых оболочек верхних дыхательных путей в профилактике Гриппа и ОРВИ»
- М. В. Гаращенко , к.м.н., начальник отдела организации медицинской помощи детям и матерям Государственное казенное учреждение «Дирекция по обеспечению деятельности государственных учреждений здравоохранения Южного административного округа города Москвы» (ГКУ ДЗ ЮАО), 2012 год. «Элиминационно-ирригационная терапия как этап сезонной профилактики гриппа и ОРВИ в организованных детских коллективах»
