Как быстро вылечить ОРВИ у взрослых и детей

Помните старую шутку: «если простуду лечить, она проходит за 7 дней, а если не лечить — за неделю»? Это правда, когда мы говорим о простой простуде без осложнений. Вот только всегда есть неотложные дела, которые не могут подождать до выздоровления. Конечно, можно работать из дома, но «текущий» нос и гнусавый голос не помогут донести наши идеи на созвонах. Еще сильнее стресс, когда планы рушатся из-за простуды у ребенка. Есть ли способы ускорить выздоровление или хотя бы уменьшить тяжесть симптомов?

Поделиться:

Помните старую шутку: «если простуду лечить, она проходит за 7 дней, а если не лечить — за неделю»? Это правда, когда мы говорим о простой простуде без осложнений. Вот только всегда есть неотложные дела, которые не могут подождать до выздоровления. Конечно, можно работать из дома, но «текущий» нос и гнусавый голос не помогут донести наши идеи на созвонах. Еще сильнее стресс, когда планы рушатся из-за простуды у ребенка. Есть ли способы ускорить выздоровление или хотя бы уменьшить тяжесть симптомов?

Лайфхаки для быстрого лечения простуды в домашних условиях 

Витамин С

Долгое время считалось, что высокие дозировки витамина C (500 - 1000 мг в день) могут немного сократить продолжительность простуды1. Современные клинические исследования не подтверждают эти предположения. Целесообразнее регулярно принимать витамин C в умеренных дозах, а не «бомбардировать» им организм при начальных симптомах заболевания.

Цинк 

Цинк может ускорить выздоровление, если принять его при первых признаках простуды2. Оптимальная дозировка для взрослых — не более 75 мг в день. Будьте осторожны: передозировка может вызвать побочные эффекты — тошноту и металлический привкус во рту. Такой совет — скорее из разряда «как быстро вылечить простуду / ОРВИ без температуры у взрослого», чем общая рекомендация к действию. Не следует давать цинк ребенку без консультации с педиатром.

Большое количество жидкости

Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание и облегчает отхождение слизи, которая не дает дышать свободно. Очень полезен растительный чай с имбирем или лимоном или теплый куриный бульон — эти народные средства смягчают раздражение, уменьшают боль в горле и облегчают кашель.

Увлажнитель воздуха

Сухой воздух может усугубить симптомы простуды, особенно заложенность носа и кашель. Увлажнитель воздуха, особенно во время отопительного сезона, помогает облегчить дыхание и уменьшить раздражение слизистой оболочки носоглотки. Это одна из эффективных мер: в разгар простуды не до влажной уборки.

Средства на основе морской воды

Регулярное применение сосудосуживающих спреев для носа в течение более дли тельного времени по сравнению с указанным в инструкции (5-7 дней подряд) может привести к так называемому эффекту рикошета, или медикаментозному риниту. Проще говоря, простуда проходит, а заложенность носа остается или даже усугубляется, продолжая осложнять жизнь.

Если у вас есть противопоказания к применению сосудосуживающих спреев, непереносимость действующих веществ (нафазолина, оксиметазолина, ксилометазолина и др.) или вы уже сталкивались с медикаментозным ринитом в прошлом, спреи на основе морской воды могут стать безопасной и действенной альтернативой.

  • Натуральный состав без консервантов и химических соединений
  • Разрешены для детей, беременных женщин и кормящих мам
  • Отсутствие ограничений по длительности и частоте применения
  • Можно применять совместно с любыми препаратами для лечения насморка

Гипертонический раствор морской воды при сильной заложенности носа

Чтобы снять заложенность носа, попробуйте аэрозольный спрей Аква Марис®️® Экстрасильный. Это гипертонический раствор морской воды, то есть концентрация соли в нем выше, чем в жидкостях тела (крови, плазме). При контакте со слизистой оболочкой способствует выходу избытка жидкости из клеток (в сторону большего осмотического давления), уменьшая отек и заложенность и облегчая носовое дыхание. 

Изотонический раствор морской воды для промывания носа

В изотоническом растворе морской воды концентрация солей и осмотическое давление такие же, как в клетках организма. Он не «пересушивает» слизистую носа и действенно промывает носовые ходы при простудных заболеваниях, очищая их от вирусов, слизи и инородных частиц. 

Аэрозольный спрей Аква Марис® Норм Интенсивное промывание на основе воды Адриатического моря эффективно удаляет из носа слизь и микробы, уменьшает отек, оказывает противовоспалительное действие, снижает риск распространения инфекции в придаточные пазухи носа, уменьшает потребность в использовании сосудосуживающих средств и помогает ускорить выздоровление.

как быстро вылечить орви

Сколько времени займет быстрое лечение простуды (ОРВИ)?

В среднем «быстрое» лечение ОРВИ занимает около 5 – 7 дней. Это стандартный период, в течение которого организм обычно справляется с возбудителями инфекции при поддержке средств «симптоматической» терапии и отдыха. 

Популярные препараты «от простуды» помогают облегчить симптомы, но не могут вывести вирус из организма за более короткий срок. При адекватном лечении симптомы простуды уменьшаются уже через 2 – 3 дня, однако для полного восстановления все равно потребуется около недели. 

Давайте начнем сначала, чтобы разобраться, почему никакие препараты для «быстрого лечения ОРВИ» не смогут ускорить процесс радикально.

Почему мы вообще болеем ОРВИ?

Простудой в обиходе называют ОРВИ (острую респираторную вирусную инфекцию). Респираторный — значит дыхательный. Сквозняки, мороженое или промоченные ноги — не причины болезни. Переохлаждение лишь косвенно способствует заболеванию, основной путь заражения — воздушно-капельный, то есть «от человека к человеку». Взрослый обычно переносит от 2 до 4 эпизодов ОРВИ в год. Дети могут болеть чаще.

В чем отличие ОРВИ от ОРЗ и гриппа

ОРВИ является частным случаем острого респираторного заболевания (ОРЗ). Отличие в том, что ОРЗ могут вызывать не только вирусы, но и бактерии и «простейшие» организмы. 

Известно около 200 видов респираторных вирусов, способных вызывать ОРВИ. В отличие от гриппа острая респираторная вирусная инфекция развивается постепенно и переносится легче.

Грипп начинается с резкого повышения температуры до 38 – 39 °C, ломоты во всем теле, озноба, выраженной головной боли, «рези» в глазах. Вирусы-возбудители подразделяются на 3 типа: A, B и C. Каждый год заблаговременно определяется преобладающий штамм вируса гриппа в наступающем эпидсезоне и разрабатывается сезонная вакцина. А вот прививок от простуды не существует в принципе, поэтому лечение может быть только симптоматическим.

Как происходит заражение ОРВИ

При кашле, чихании, разговоре и даже дыхании больной выделяет огромное количество возбудителей инфекции. Людей с сильным иммунитетом вирус, возможно, обойдет стороной. Однако в плохо проветриваемом помещении, при низкой влажности воздуха (когда работают кондиционеры, отопительные приборы, центральное отопление), при тесном контакте с больным риск подхватить простуду увеличивается почти многократно.

Вероятность заражения усиливают следующие факторы:

  • Авитаминоз, снижение защитных сил организма;
  • Недавно перенесенные вирусные инфекции, общее переутомление;
  • Хронические заболевания верхних дыхательных путей.

Заражение может происходить и контактно-бытовым способом: через общие предметы обихода, гаджеты, грязные руки — в случае, если у вас есть привычка трогать руками лицо. Поэтому в сезон простуды носите с собой влажные салфетки, старайтесь чаще мыть руки, особенно после улицы, городского транспорта и общественных мест и не прикасаться руками к лицу.

Симптомы заболевания

Инкубационный период ОРВИ короткий: от заражения до первых признаков заболевания проходит 1 – 3 дня. «Обычная» простуда сопровождается так называемыми катаральными симптомами — в большинстве случаев это насморк, кашель, боль в горле, слабость, повышенная утомляемость, умеренная головная боль. Температура тела обычно не превышает 38 градусов. 

Общие принципы лечения простуды

Одним из основных способов борьбы с симптомами ОРВИ у взрослых является элиминационная терапия (от англ. elimination — устранение). Метод заключается в полоскании горла и промывании носа для удаления слизи, содержащей «посторонние примеси» в виде вирусов и бактерий.

  • Изотонические растворы морской воды для промывания носа и гипертонические растворы морской воды для уменьшения заложенности — средства из арсенала первой помощи при простуде. Натуральные препараты справляются с заложенностью носа и другими симптомами насморка без риска побочных эффектов. К сожалению, их нельзя полностью исключить при использовании лекарственных средств на основе химических компонентов.
  • Маленьким детям бывает трудно научиться полоскать горло (что и говорить, многие взрослые откладывают эту процедуру до последнего). В качестве альтернативы обычным полосканиям разработан спрей Аква Марис® Стронг для горла. Гипертонический раствор морской воды можно применять взрослым и детям с первого года жизни. Спрей успокаивает раздраженную слизистую, смывает слизь и микробы, снижает риск осложнений при инфекционных и воспалительных заболеваниях. Способ применения очень простой: спрей распыляется с помощью специальной насадки по задней стенке глотки.

Возможные осложнения ОРВИ

ОРВИ без должного лечения может привести к развитию воспалительных осложнений: синусит (воспаление придаточных пазух носа), отит (воспаление среднего уха) и т.д. Сильная боль в горле может быть признаком ангины, а надсадный сухой кашель — сигнализировать о начавшемся бронхите.

При резком ухудшении самочувствия оставайтесь дома и вызовите врача. Если чувствуете себя более или менее нормально, запишитесь на прием к терапевту. Врач назначит препараты для лечения простуды и необходимые анализы.

Какие обследования стоит пройти

Как правило, пациенты сдают ОАК (общий анализ крови) и общий анализ мочи — оба анализа однократно в начале лечения. По показаниям может быть назначен рентген легких, анализ на С-реактивный белок (маркер воспаления) и ПЦР-тест при подозрении на коронавирусную инфекцию.

Не все народные средства одинаково полезны

Помните прогревание носа горячей солью и вдыхание пара над картошкой? Это не лучший способ лечить ОРВИ. Прогревание носа при инфекции может усилить воспаление, а горячий пар — вызвать ожог слизистой. Намного полезнее будет держать в домашней аптечке баллончик аэрозольного спрея с раствором натуральной морской воды. Такие препараты отпускаются без рецепта в любой аптеке.

Особенности лечения ОРВИ у взрослых

Лечение простуды сводится к устранению симптомов и нормализации общего состояния:

  • Минимум физических нагрузок, больше отдыха (в идеале — полноценный сон);
  • Обильное питье, чтобы ускорить удаление токсинов;
  • Щадящее питание — силы должны тратиться на борьбу с вирусом, а не на переваривание «тяжелой» пищи;
  • Промывание полости носа раствором морской воды;
  • Применение гипертонических растворов морской воды или сосудосуживающих спреев при заложенности носа. 

Наиболее благоприятным профилем безопасности обладают спреи «нового поколения» с комбинацией активных компонентов, например, Риномарис® Адванс с ксилометазолином и гиалуроновой кислотой. Препарат с уникальной формулой* облегчает носовое дыхание уже через несколько минут после применения, увлажняет и восстанавливает слизистую оболочку, предотвращая раздражение, жжение и сухость — типичные побочные эффекты сосудосуживающих средств.

Что делать, если есть температура

Пить жаропонижающие средства не всегда целесообразно — при температуре тела до 38 °C иммунитет активно самостоятельно борется с вирусами. Не мешайте! Температура нормализуется через несколько дней.

Чувствительным людям лучше ориентироваться на самочувствие — некоторые плохо переносят даже субфебрильную температуру (37,5 - 38 °C). В таких случаях стоит принять парацетамол или ибупрофен, не дожидаясь, когда столбик термометра превысит 38 °C.

Как быстро вылечить ОРВИ с температурой взрослому, не прибегая к лекарствам? Можно положить полотенца, смоченные холодной водой, на лоб, коленные и локтевые сгибы, периодически меняя компрессы. Для усиленного потоотделения пейте теплую воду некрепкий чай или морс.

Что предпринять при ОРВИ без температуры

Простуда без температуры далеко не всегда говорит об отсутствии иммунного ответа. Возможно, заболевание протекает в легкой форме, либо это индивидуальная особенность организма. Однако это не означает, что недомогание непременно пройдет само, не оставив последствий.

Опасные осложнения у взрослых развиваются вовсе не из-за лихорадки, а из-за воздействия вируса на внутренние органы. Если ничего не предпринимать, время на быстрое лечение ОРВИ будет упущено, простуда может «опуститься» ниже: в трахею, бронхи и легкие. 

Что делать? Как минимум взять отгул на работе, дать себе отдых, купить раствор морской воды и промывать нос.

как быстро вылечить простуду

Быстрое лечение простуды у ребенка

Не стоит паниковать, если у ребенка насморк, температура и кашель: нет детей, которые не болеют вообще. А вот настроение мамы всегда передается малышу. Ваша задача — вызвать педиатра на дом и до его прихода выполнять несложные процедуры.

  • Как можно чаще давайте ребенку питье: подойдет обычная кипяченая вода, морс, компот, чай.
  • Чаще проветривайте комнату, включите увлажнитель воздуха. 
  • При ознобе, уложите ребенка в постель и укройте одеялом. Полезно вести дневник температуры — записи помогут врачу при сборе анамнеза заболевания и постановке диагноза.
  • Чаще выполняйте влажную уборку или запускайте робот-пылесос — пыль раздражает воспаленную слизистую оболочку носоглотки, дети очень чувствительны к ней из-за коротких носовых ходов.

Самое главное: не забывайте промывать носик. Для детей от 3 месяцев разработан специальный аэрозольный спрей Аква Марис® Беби с удобной насадкой-распылителем.

Промывание проводится сидя или стоя (малыша, который не умеет сидеть, возьмите на руки и держите вертикально лицом к себе). Сделайте 1 – 2 впрыскивания в каждую ноздрю, затем аккуратно удалите остатки жидкости из носа. Если ребенок еще не умеет сморкаться самостоятельно, используйте аспиратор Аква Марис®. Ребенка постарше попросите высморкаться.

Чем поможет Аква Марис® Норм Интенсивное промывание

Изотонический раствор морской воды в форме аэрозоля Аква Марис® Норм Интенсивное промывание уменьшает микробную нагрузку на слизистую оболочку носа. Под действием натуральной морской воды разжижается носовая слизь, которая не дает свободно дышать, и самые неприятные симптомы простуды становятся менее выраженными. 

  • Состав, богатый микроэлементами, оказывает противовоспалительное, очищающее, восстанавливающее действие на слизистую оболочку носа. 
  • Регулярные промывания способствуют уменьшению отека слизистой оболочки носа и носоглотки.
  • Снижается продолжительность симптомов насморка и риск воспалительных осложнений.
  • Аэрозоль для промывания снижает потребность в сосудосуживающих средствах и повышает терапевтическую эффективность препаратов, которые наносятся на слизистую носа.

Противопоказания к использованию аэрозоля Аква Марис® Норм Интенсивное промывание не выявлены, как и побочные эффекты (при использовании в соответствии с инструкцией). Это полностью натуральное средство без консервантов и синтетических компонентов. Длительность и частота применения не ограничены. Препарат могут использовать все, кому врачи обычно не рекомендуют сосудосуживающие спреи, — люди с заболеваниями сердца и сосудов, беременные женщины и дети в возрасте от 6 месяцев.

1. Hemilä H. Vitamin C supplementation and the common cold--was Linus Pauling right or wrong? Int J Vitam Nutr Res. 1997;67(5):329-35. PMID: 9350474.

2. Nault D, Machingo TA, Shipper AG, Antiporta DA, Hamel C, Nourouzpour S, Konstantinidis M, Phillips E, Lipski EA, Wieland LS. Zinc for prevention and treatment of the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2024 May 9;5(5):CD014914. doi: 10.1002/14651858.CD014914.pub2. PMID: 38719213; PMCID: PMC11078591.

3. Денисова А.Р., Максимов М.Л. Острые респираторные вирусные инфекции: этиология, диагностика, современный взгляд на лечение // РМЖ. Медицинское обозрение. 2018, №1 (II). – С. 99–103. 

4. Зайцева, О. В. Острые респираторные заболевания у детей / О. В. Зайцева, Э. Э. Локшина. – 2-е изд., доп. – Москва, 2014. – 84 с.

5. Никитина, Л. В. Лечение ОРВИ у детей / Л. В. Никитина // Лечащий врач. – 2018. – № 6. – с. 44-48.

6. Викулов Г.Х. Новые и возвращающиеся респираторные вирусные инфекции: алгоритмы диагностики и терапии // РМЖ. Медицинское обозрение. 2018, №8 (1). – с. 5–11.

7. Инструкция-вкладыш по применению для пациентов Аква Марис® Норм Интенсивное промывание

Добавить свой комментарий

Пожалуйста, заполните это поле
Текст комментария
не должен быть
короче 20 символов

Спасибо за ваш комментарий!
Он появится после того,
как пройдет модерацию.

Мы используем файлы cookies, в том числе сервисов веб-аналитики для персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом.
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с применением нами файлов cookies. Ознакомиться с принципами их обработки.
Принять