Риск заразиться особенно высок, когда вы:
-
здороваетесь за руку с заболевшим человеком, даже если у него пока отсутствуют симптомы;
-
обедаете вместе с коллегами;
-
прикасаетесь к чужим предметам, гаджетам;
-
присутствуете на совещании, особенно если оно проходит в небольшом помещении.
Что делать, чтобы не заболеть или не заразить коллег
-
При появлении симптомов ОРВИ оставаться дома, при необходимости — вызвать врача.
-
Чаще мыть руки с мылом, в том числе обязательно — по приходе на работу.
-
По возможности избегать рукопожатий.
-
Обрабатывать мышь, клавиатуру, монитор, стол и другие поверхности и предметы, которых
вы часто касаетесь, антисептиком или спиртовыми салфетками.
-
Стараться не нажимать пальцами на кнопки лифта. Делать это можно, например, локтем или костяшками пальцев.
-
Чаще проветривать офис, чтобы не создавать комфортные для размножения вирусов условия.
-
Не пользоваться вещами коллег (ручки, блокноты, кресла и т.п.).
-
Чихать и кашлять в сгиб локтя, а не прикрывая рот или нос ладонью.
-
Как можно реже дотрагиваться до лица. Нередко мы делаем это неосознанно, не задумываясь.
-
Проявлять осторожность в обращении с предметами общего пользования, будь то чайник,
микроволновка, дверные ручки или что-то другое. Это не значит, что к ним нельзя
прикасаться, достаточно после их использования помыть руки или, например, регулярно
обрабатывать антисептиком дверные ручки.
-
Всегда иметь при себе дезинфицирующее средство на случай, если не будет возможности помыть руки.
Подробнее о плюсах и минусах наиболее популярных способов профилактики
простуды мы написали в отдельной статье.
Вирусы, вызывающие симптомы простуды, передаются в основном воздушно-капельным путем.
Слизистая оболочка носа — это первый барьер на пути вирусов к их цели. Поэтому для
профилактики заражения следует регулярно использовать солевые растворы для локального
орошения и увлажнения слизистой носа. Вопрос в том, какой раствор лучше.
При приготовлении солевого раствора в домашних условиях крайне сложно точно подобрать
пропорции воды и соли, и есть риск получить в итоге слишком концентрированный раствор.
Также почти невозможно добиться стерильности готового продукта. В отличие от продукта
«домашнего производства», физиологический раствор из аптеки стерилен, концентрация соли
в нем оптимальна. Однако в его состав входит только вода и поваренная соль. Поэтому для
промывания и орошения носа оптимальны препараты на основе морской воды, ведь она содержит
полезные микроэлементы и минералы, которые благотворно сказываются на состоянии и функциях
слизистой носа.
В линейке средств Аква Марис® для профилактики простудных заболеваний
предназначен спрей Аква Марис® Классический. Это изотонический
(с концентрацией соли, соответствующей плазме крови человека) раствор воды Адриатического моря.
Аква Марис® Классический равномерно орошает передние отделы носа,
где оседают инородные частицы, в том числе и вирусы, в процессе дыхания. Средство позволяет
смыть патогены и увлажняет слизистую оболочку, то есть поддерживает нормальное рабочее состояние,
при котором она способна отразить атаку болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, в состав
морской воды входят полезные микроэлементы, которые помогают укрепить местную защиту от инфекций.
Таким образом, Аква Марис® Классический уменьшает риск заболеть простудой.
Раствор натуральной воды Адриатического моря Аква Марис® Классический не
имеет ограничений по частоте и длительности применения, его можно использовать до и после
посещения людных мест, а также по мере необходимости в течение всего рабочего дня: компактная
удобная упаковка легко помещается в карман или небольшую сумку, чтобы всегда быть под рукой.
