Как правильно промывать нос

Промывание — один из методов профилактики и лечения заболеваний полости носа и придаточных пазух. Процедура позволяет очистить нос от слизи, которая содержит инородные частицы: аллергены, пыль, вирусы, бактерии. Особенно рекомендовано промывание людям, страдающих хроническим насморком или хроническим синуситом (воспаление придаточных пазух), а также тем, кто часто болеет простудой. Вопрос о том, как правильно промывать нос взрослому и ребенку, весьма актуален, особенно в период сезонного подъема заболеваемости ОРВИ.

Чем промывать

В интернете можно обнаружить множество рекомендаций, чем промывать нос при насморке, — от отваров трав до содового раствора. Однако в домашних условиях экспериментировать не стоит. Для самостоятельного промывания оптимален изотонический солевой раствор с концентрацией соли, близкой к концентрации в плазме человеческой крови.

Солевой раствор

Раствор с изотонической концентрацией соли наиболее комфортен для слизистой оболочки носа. Он способствует увлажнению слизистой и не вызывает дискомфортных ощущений при применении. 

Какой солевой раствор использовать?

Есть два варианта: приобрести специальные аптечные средства или приготовить раствор самостоятельно дома. Второй вариант позволяет сэкономить, но у него есть несколько недостатков, которые стоит иметь в виду:

• В домашних условиях невозможно подобрать правильную пропорцию соли. В итоге есть риск получить либо слишком «слабый», либо слишком концентрированный раствор. Последний вариант может способствовать пересушиванию слизистой и даже вызвать ее ожог.
• На собственной кухне не удастся обеспечить стерильность готового раствора.

Другими словами, промывать нос солевым раствором собственного приготовления не рекомендуется. Так мы рискуем принести не пользу, а вред собственному здоровью.

Оптимальным вариантом для промывания носа является раствор морской воды, который можно купить в аптеке. В отличие от обычного физраствора, который, по сути, содержит только воду и поваренную соль, в состав морской воды входит целый комплекс микроэлементов и минералов. Они благотворно сказываются на состоянии слизистой оболочки и укрепляет местную защиту от инфекций.

Способы промывания в домашних условиях

Для разных ситуаций подходят разные способы. Как промыть нос в домашних условиях?

Аэрозольные спреи

Используются для промывания носа при простудных заболеваниях, которые сопровождаются насморком. Примеры таких средств — Аква Марис® Норм (для взрослых и детей с 6 месяцев) и Аква Марис® Беби (для детей с 3 месяцев).

Аэрозоли Аква Марис® Норм и Аква Марис® Беби позволяют подавать раствор в полость носа непрерывно. Длительность процедуры можно регулировать самостоятельно. Давление в баллоне Аква Марис® Беби чуть ниже, чем у Аква Марис® Норм. Это обеспечивает более деликатное промывание носа малыша. В процессе промывания из носа удаляется слизь вместе с вирусами и бактериями, аллергены и инородные частицы. Растворы морской воды Аква Марис  оказывают также местное противовоспалительное действие, уменьшают риск распространения инфекции и развития осложнений (воспаления среднего уха и придаточных пазух) и способствуют сокращению продолжительности простудного заболевания.Орошение

Несмотря на то что орошение и промывание — совершенно разные процедуры, часто эти термины путают. Когда речь идет о промывании, имеется в виду процедура, позволяющая очищать носовые ходы по всей длине. Орошение же затрагивает только передние отделы носа. Орошают слизистую оболочку в целях профилактики простудных заболеваний.

Для орошения используются препараты в форме дозированных спреев. Когда мы делаем вдох, инородные частицы (в том числе патогенные микробы) “оседают” в непосредственной близости от преддверия носа. В этом случае необходимости в промывании нет и достаточно просто орошать слизистую оболочку, чтобы удалить с ее поверхности все, что попало на нее при дыхании. В линейке Аква Марис® с этой задачей прекрасно справляется спрей Аква Марис® Классический. Он равномерно орошает слизистую и увлажняет ее, смывая болезнетворные микроорганизмы, препятствуя их прикреплению и повышая устойчивость к их внедрению.

Лейка

Для ежедневного промывания удобна Аква Марис® Лейка. Она называется так не случайно и действительно напоминает небольшую леечку с носиком. Устройство обеспечивает полное объемное промывание всех отделов носоглотки. Процедура способствует уменьшению отека и воспаления слизистой оболочки. Во время промывания жидкость попадает в нос без дополнительного  давления (без напора), что позволяет избежать осложнений в виде отита — воспаления среднего уха.

Лейка позволяет очистить от отделяемого (слизи), корок и инородных частиц самые труднодоступные отделы носоглотки. Процедура промывания проста и безопасна и разрешена детям начиная с 3 лет, а также беременным и кормящим женщинам и пожилым людям.

Также в состав набора входят 30 пакетиков с морской солью: если проводить процедуру ежедневно, их как раз хватит на месяц использования. Количество соли в пакетике точно рассчитано под объем Лейки, чтобы получить “изотонический” раствор нужной концентрации. 

Как промывать нос Лейкой:

• Вначале убедитесь, что нос дышит свободно. Если есть заложенность, рекомендуется перед процедурой использовать сосудосуживающие препараты для облегчения дыхания.
• Вскройте пакетик с солью и высыпьте его содержимое в Лейку.
• Наполните Лейку теплой кипяченой водой до метки, размешайте, чтобы соль растворилась.
• Встаньте перед раковиной, наклоните голову вперед, затем поверните в сторону.
• Сделайте вдох, задержите дыхание.
• Приложите носик Лейки к ноздре, что находится сверху. Убедитесь, что он плотно к ней прилегает.
• Наклоните Лейку, чтобы раствор поступал в носовой ход. При этом жидкость должна свободно вытекать из противоположной ноздри.
• Выпрямитесь и высморкайтесь.
• Повторите процедуру для другой ноздри.
• Лейку промойте и высушите.

Как часто промывать нос Лейкой? Пользоваться ей можно регулярно и так часто, как необходимо. Промывание Лейкой особенно рекомендуется при хронических синуситах (гайморит, этмоидит и проч) и воспалении глоточных миндалин (аденоидит), при частых простудных заболеваниях, а также после хирургических вмешательств на полости носоглотки.

Шприц

Иногда можно встретить рекомендацию использовать для промывания шприц. На самом деле, делать это небезопасно. Чтобы понять, почему это так, нужно рассмотреть, как промывать нос шприцем.

Во-первых, при промывании нужно обязательно держать голову наклоненной набок, чтобы жидкость свободно вытекала из ноздри. В домашних условиях промывать нос шприцем в таком положении сложно и неудобно, к тому же, используя шприц, почти невозможно добиться равномерного поступления раствора.

Во-вторых, чтобы жидкость вытекала из шприца, необходимо надавливать на поршень. Это приводит к дополнительному давлению и риску осложнений при попадании раствора в полость среднего уха и развитии отита.

Частота промывания

Сколько раз можно промывать нос? Ограничений по частоте применения растворов для промывания нет. Обычно и для профилактики, и для лечения воспалительных заболеваний носоглотки рекомендуется промывать нос так часто, как это необходимо.

Особенности промывания при насморке и заложенности

Как уже упоминалось, перед применением Лейки следует устранить заложенность носа. Что касается аэрозолей, то они могут использоваться и при насморке с выделениями, и при заложенности. Кроме того, в линейке Аква Марис® есть средство для промывания, позволяющее одновременно облегчать дыхание и уменьшать отек.

Аква Марис® Экстрасильный — это гипертонический раствор морской воды, то есть раствор с увеличенной концентрацией соли. Средство обеспечивает промывание носа и способствует уменьшению отека и заложенности. Это происходит благодаря особенностям гипертонических растворов: при контакте со слизистой оболочкой они способствуют выходу жидкости из межклеточного пространства в соответствии с законом осмоса. Так что Аква Марис® Экстрасильный может стать ответом на вопрос, чем промыть нос при заложенности.

Противопоказания к промыванию носа

В целом процедура вполне безопасна, если соблюдать все указания, перечисленные в инструкциях по медицинскому применению препаратов. Также важно придерживаться возрастных ограничений для тех или иных средств. 

Стоит отдельно сказать о противопоказаниях к использованию Лейки. К ним относятся острый отит и обострение хронического отита, частые носовые кровотечения, новообразования в полости носа и полная непроходимость носовых ходов.